懒虫碎碎念夏季的芳疗攻略 [复制链接]

有好几年夏天，我都在北方度过，早已忘记了热浪滚滚有多恐怖。今年因为出来开瑜伽工作坊的次数增多，近期是狠狠体验了一下夏天的威力…（先在武汉被热到智商都下降的赶脚，后在厦门又热出了痔疮）

为了保持我的健康与美腻，必须要及时利用芳疗来保养修复啊！这边就利用课余时间，写出来跟大家分享一下个人的经验吧。

晒后修复好帮手

仙人掌籽油

仙人掌的凉肤、镇定、修复、消炎功效自是不用说了，除了一点点气味和价格小贵，真心是没有缺点的一款油，不嫌弃麻烦可以按照后面推荐的配方调配，怕麻烦直接涂也绝对OK

西瓜籽油

植物种籽原本就都有凉血镇定消炎作用，西瓜籽就尤其是了。清爽好吸收的同时，价格还实惠，配合仙人掌籽油降低成本还能加成功效。

蓝色精油

蓝色精油，意思就是精油的颜色是蓝色啦，包括蓝丝柏、蓝艾菊、德甘、岬角甘菊等一系列。过去大家只认为蓝色精油里面的天蓝烃是抗敏的，实际上还有非常好的消炎功效。晒后的皮肤最重要的就是镇定消炎，消炎消炎消炎。炎症反应才是导致皮肤变粗糙、变干燥、发红变黑的罪魁祸首。

推荐的晒后修复配方：仙人掌籽油5ML+西瓜籽油9ML+沙棘果油1ML+蓝丝柏2滴+蓝艾菊2滴+其他菊科精油2滴（意大利永久花、德甘、罗甘、杭白菊、野菊花等都可以）

除湿除烦好心情

夏季最最恼人的，莫过于又湿又闷热，让人全身都有被蒸汽困住的烦躁感了。有许多精油都有除湿、辟秽、除烦热的作用，特别是广藿香、穗甘松、薄荷以及许多夏季的花朵。这边给大家推荐一个比较实惠好闻的配方。

复方熏香纯精油：广藿香1ML+米兰籽1ML+白玉兰花7ML+日本薄荷1ML

按顺序混合（顺序非常重要！）后，静置48小时以上，每次取3-5滴熏香

肠胃不适小贴士

湿热的天气容易增加脾胃运化的负担，所以适当的保养有助消化系统一臂之力。除湿的关键，其实就在于健脾，这是许多精油的长项。以下的小贴士可以为大家提供参考，

除湿保养油：广藿香1ML+姜1ML+白玉兰花1ML+葡萄柚3ML+植物油24ML

每次取20滴，涂抹于腹部，配合自然的呼吸，轻柔的由上至下按摩。

夏季清心饮：2ML白玉兰花纯露+2ML橙花纯露+1片薄荷叶+ML左右温水

混合后直接饮用即可，消暑理气又可以安抚烦躁，还有一定助消化的作用，而且很好喝！但是一定用温水或者凉开水哦，尽量不用生水或冰水。

蚊虫湿疹不要来

夏季蚊虫难免，其实精油驱蚊效果是有的，但是因为挥发性强所以续航能力并不高，加上现在的蚊子都已经进化到农药都不怕了，所以我们还是把重点放在蚊虫叮咬后的修复吧。蚊虫叮咬后可以立刻用任何纯露喷洒，都有很好的舒缓作用，避免蚊虫的分泌物引发皮肤红肿溃破。

止痒抗菌护理油：黑种草油3ML+琼崖海棠1ML+西瓜籽油5ML+广藿香5滴+真正薰衣草5滴+日本薄荷5滴

蚊虫叮咬后涂抹于叮咬处，帮助皮肤止痒消肿，对于湿热环境引起的湿疹（比如PP上长小红点点）也有很好的止痒消炎作用。

好啦好啦，今天就先分享到这里，近日接连工作，晚上还是要早早休息。此处插播一则广告，芳疗配方的效果除了配方本身的思路之外，还需要优质的产品质量做基础。

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